Je beste leven leiden

“Wat als ik morgen dood ben? Ben ik dan gelukkig met het leven dat ik nu heb?”

Deze vraag stel ik me al sinds ik me kan herinneren.

Niet één keer per jaar, zo rond nieuwjaar of zo. Ook niet op een vastgesteld tijdstip, zoals één keer per kwartaal of bij elke volle maan – hoewel het helemaal niet slecht is om dit op een vast moment te doen.

Nee, ik stel ze soms elke dag, soms wekelijks en soms een paar maanden niet.

Ik neem er wél de tijd en de ruimte voor. Dan zonder ik mij af naar ergens waar het stil is. Ik kruip in mijn grot en in mijn vraag. “Stel je voor dat ik morgen dood ben. Ben ik dan tevreden? Doe ik wat ik graag doe? Ben ik waar ik graag wil zijn? Weten mijn kinderen dat zij alles voor mij betekenen? Vind ik Ivan, mijn maatje, te vanzelfsprekend en wordt het tijd om tijd te maken?”

“Het leven is niet eindeloos.”

Als je je eigen tijdelijkheid realiseert, wordt elk moment waardevol.

En dan is het jammer als je niet tevreden bent. Of dat je niet echt meer geniet van de mooie dingen om je heen, dat je mensen mist of dat je zaken moet uitklaren.

Dit inzicht helpt je om stappen te ondernemen.

Als ik naar mezelf kijk, heeft het me doen beseffen dat ik niet wil werken voor geld of status, maar zo veel mogelijk wil bijdragen. Daar beleef ik het meeste plezier aan. Het heeft er ook voor gezorgd dat ik mijn agenda niet volprop met to do’s, dat ik niet blijf investeren in relaties die teveel energie vragen en dat ik mij niet druk maak om wat anderen van mij denken.

Maar, hoe doe je dat dan?

Het lijkt moeilijker dan het is. Het is niet meer dan

KIEZEN

Kiezen voor de dingen die je leven beter maken.

Dat gaat niet ineens. Maar, het gaat. Stap voor stap. Beslissing na beslissing.

“De keuzes die je vandaag maakt, bepalen hoe je toekomst er straks uitziet.”

Ga je mee in de ervaring?

Kies een stil plekje waar je elke dag van deze week helemaal alleen en ongestoord bij jezelf kan zijn. Adem een paar keer rustig in en uit. Stel je nu voor dat morgen je laatste dag is. Doe maar alsof. Leef je helemaal in. Voor je brein maakt het geen verschil. Die gelooft dat het je laatste dag zou kunnen zijn. Stel jezelf één vraag per dag en ga er helemaal in. Doorvoel je vraag, duikel de diepte in.

Dag 1: Als het mijn laatste dag zou zijn, waar zou ik ten volle, met gans mijn hart, van genieten?

Doe het. Vandaag nog.

Dag 2: Als ik er morgen niet meer ben, wie wil ik vandaag zien of horen? Wie mis ik?

Sta op. Neem je telefoon. Praat bij of maak een afspraak om elkaar te zien. Is het niet vandaag? Geen probleem. Je doet alsof je morgen doodgaat. Maar, zie elkaar wel in de komende dagen (je weet maar nooit).

Dag 3: Als dit mijn laatste dag is, wat heb ik (nog) niet gezegd wat ik eigenlijk al lang had willen zeggen? Zoiets als “ik zie je graag” of “weet je wel hoeveel je betekent voor mij?”

Doe het vandaag. Zeg wat je wil zeggen.

Dag 4: Wat als ik morgen doodga?… Wat loopt niet goed? Waarover ben ik niet tevreden?

Laat je emoties toe. Kruip desnoods onder je dekentje met chocolade of taart. Huil eens heel goed uit.

Kom dan in actie. Schrijf het op, zet je gedachten op papier, laat het stromen.

 .....

Wat wil je in plaats van je probleem? Waar wil je naartoe? Schrijf je ideale situatie op. Alsof er geen obstakels zijn. Droom je leven.

En laat alles nu even rusten. Laat het los. Het staat op papier. Je zal het niet vergeten. En je gaat ook niet dood. Toch morgen niet.

Dag 5: Wat is mijn eerste stap naar mijn droomleven?

Gisteren heb je opgeschreven wat je niet meer wil. Maar, het belangrijkste is wat je wél wil. Meer tevredenheid, dus. Een leuk leven voor je doodgaat.

Vandaag zet je je eerste stap. Een kleine stap, soms belachelijk klein. Een zandkorrel naar het strand van Oostende dragen, zoiets. Onderschat dit niet. Want je komt in beweging. Je hebt namelijk die zandkorrel gevonden. Je bent opgestaan en je hebt die persoonlijk naar het strand gebracht. Door de beweging ontstaat er meer beweging en kom je vooruit.

Wat doe je vandaag in de richting naar je ideale leven? Schiet in actie en zet die stap.

Dag 6: Hoe breng ik meer beweging?

Hoe voel je je na je eerste stap? Hopelijk ben je trots. Dag mag ook wel!

Nu is het zaak om door te gaan. Een frisse wind door je hoofd en leven te sturen.

Wat doe je vandaag? Wat legt vandaag de basis voor een meer tevreden leven? Wat heb je te doen?

En doe het. Voel de angst en doe het toch.

Dag 7: De week is bijna om. Hoe ben je in beweging gekomen? Hoe zorg je ervoor dat je in beweging blijft?

Maak een plan voor de volgende week. Hou vol.

“Om ergens te komen moet je eerst besluiten niet te blijven waar je nu bent.”

Voel je dat je ergens vastzit? Is er iets wat je tegenhoudt? Spelen er onder de oppervlakte oude patronen die iets anders willen? Heb je irrationele angsten of innerlijke stemmetjes die aanmanen vooral voorzichtig te doen? Boek dan gerust een gratis en vrijblijvend gesprek.